Conoce a Valeria
¡Hola! soy Valeria, y esta es mi historia
Crecí en una familia orientada a la salud. Entendimos que el verdadero placer y lujo eran nuestra SALUD, nutrida por alimentos saludables, una rutina activa, una rica vida social y un ambiente amoroso.
Mis gestiones laborales me llevaron a cambiar de país muchas veces. En 2012, mis niveles de estrés relacionados con el trabajo deterioraron mi mente y mi cuerpo, y descubrí múltiples intolerancias alimentarias y problemas digestivos. Desde entonces, me he centrado aún más en la nutrición y el estilo de vida como herramientas de sanación y me convertí en Coach certificada. Experimenté e investigué métodos para curar el estrés, que puedo compartir con ustedes en mi práctica.
También soy "1 de cada 10" (paciente con Endometriosis), y siempre he utilizado Nutrición y Estilo de Vida para reducir la inflamación y sus síntomas. Soy Entrenadora Certificada en Nutrición y Manejo del Dolor para la Endometriosis, y me complace ayudar y traer esperanza a otros pacientes.
Cada vida es diferente, y nuestros desafíos y etapas en la vida son diferentes.Por lo tanto, ninguna fórmula de bienestar se adapta universalmente a todo el mundo. Es por eso que decidí formalizar mi educación y convertirme en una Coach de Nutrición y Estilo de Vida, para ayudarte a mejorar y progresar en tu viaje de vida único.
Actualmente estoy trabajando y estudiando para completar los estudios de Terapia Nutricional y Naturopatía porque me apasiona mucho la medicina Funcional, Complementaria, Natural y Holística.
Lo he experimentado, y creo en el poder de la Naturaleza porque también somos Naturaleza.
Mis metas de salud de hoy seran el "yo" de manana
* Mejora tu bienestar general y tu longevidad.
* Aprende a tomar decisiones más saludables sobre nutrición y estilo de vida para ti y tu familia.
* Recibe ayuda para planificar comidas y actividades diarias (qué y dónde comprar, cómo preparar y almacenar los alimentos, cómo ajustarte al presupuesto, etc.).
* Obtén apoyo para lograr los cambios necesarios para alcanzar tus objetivos.
* Asegúrate de cubrir tus necesidades nutricionales, tanto ahora como en el futuro.
* Controla tu peso (aumentar o reducir).
* Aumenta tu masa muscular y mejora tu metabolismo.
* Mejora tus niveles de energía.
* Controla tus niveles de azúcar.
* Recibe apoyo para adoptar hábitos de vida saludables.
* Mejora la calidad y cantidad de tu sueño.
* Practica el *mindfulness* (atención plena) para reducir los efectos del estrés.
* Reduce la inflamación y el dolor crónico.
* Promueve el equilibrio hormonal a lo largo de las diferentes etapas de la vida.
Y si padeces endometriosis:
* Mejora los síntomas de la endometriosis.
* Aprende técnicas científicamente comprobadas para controlar y reducir el dolor.
* Obtén un plan personalizado según tus síntomas.
* ¡Recupera tu vida!
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Membresias Profesionales
Nota importante: El asesoramiento en nutrición y estilo de vida no sustituye al tratamiento médico ni constituye un sistema de diagnóstico.
Consulte siempre a su médico de cabecera o a otro profesional de la salud para recibir atención y asesoramiento médico.
Me adhiero al ámbito de actuación (*Scope of Practice*) de la UK & International Health Coaches Association: https://www.ukhealthcoaches.com/scope-of-practice
Haga clic aquí para consultar el ámbito de actuación del IHS: https://www.ukhealthcoaches.com/images/IHS-Scope-of-Practice.pdf