Conoce a Valeria
¡Hola! soy valeria
Crecí en una familia orientada a la salud. Entendimos que el verdadero placer y lujo era nuestra SALUD, nutrida de alimentos saludables, una rutina activa, una rica vida social y un ambiente amoroso.
Mis gestiones laborales me llevaron a cambiar de país muchas veces. En 2012, mis niveles de estrés relacionado con el trabajo deterioraron mi mente y mi cuerpo, y descubrí múltiples intolerancias alimentarias y problemas digestivos. Desde entonces, me he centrado aún más en la nutrición y el estilo de vida como herramientas de sanación y me convertí en Coach certificada. Experimenté e investigué métodos para curar el estrés, que puedo compartir con ustedes en mi práctica.
También soy "1 de cada 10" (paciente con Endometriosis), y siempre he utilizado Nutrición y Estilo de Vida para reducir la inflamación y sus síntomas. Soy Entrenadora Certificada en Nutrición y Manejo del Dolor para la Endometriosis, y me complace ayudar y traer esperanza a otros pacientes.
Cada vida es diferente, y nuestros desafíos y etapas en la vida son diferentes.Por lo tanto, ninguna fórmula de bienestar se adapta universalmente a todo el mundo. Es por eso que decidí formalizar mi educación y convertirme en un Entrenador de Nutrición y Estilo de Vida, para ayudarte a mejorar y progresar en tu viaje de vida único.
Actualmente estoy trabajando y estudiando para completar los estudios de Terapia Nutricional y Naturopatía porque me apasiona mucho la medicina Funcional, Complementaria, Natural y Holística.
Lo he experimentado, y creo en el poder de la Naturaleza porque también somos Naturaleza.
my Health Goals of today are
the "new me" tomorrow
* Improve overall wellness and longevity.
* Learn to make healthier nutrition and lifestyle choices for you and your family.
* Help planning meals and daily activities, e.g. what to buy, where to buy, how to prepare and store it, staying within budget, etc.
* Support to achieve the changes for your goals.
* Ensure you meet your dietary needs - now and in the future.
* Manage your weight (Increase or reduce).
* Increase muscle mass and metabolism.
* Improve your energy levels.
* Manage sugar levels.
* Support to help you adopt healthy lifestyle habits.
* Improve your sleep quality and quantity.
* Mindfulness to reduce the effect of Stress.
* Reduce Inflammation and Chronic pains.
* Promote hormonal balance through the different stages of life.
And if you are an Endometriosis patient:
* Improve Endometriosis symptoms
* You can learn scientifically proven techniques to manage and reduce pain.
* You get a personalized plan according to your symptoms
* Get back your life!!!!
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Professional Memberships
Please note: Nutrition and Lifestyle Coaching is not a substitute for medical treatment nor is it a diagnostic system.
Always consult a GP or other health professional for medical attention and advice.
I adhere to the UK & International Health Coaches Association Scope of Practice: https://www.ukhealthcoaches.com/scope-of-practice
Click here to view the IHS Scope of Practice: https://www.ukhealthcoaches.com/images/IHS-Scope-of-Practice.pdf